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Nordseedeich mit Basenfasten und Yoga

A. 14.03.-21.03.2021 (7 Übern.)
B. 25.04.-02.05.2021 (7 Übern.)
C. 26.09.-03.10.2021 (7 Übern.)
D. 07.11.-14.11.2021 (7 Übern.)

Es gibt besondere Orte, wo die Uhren langsamer gehen und sich sofort ein Gefühl von gut geerdet und sich zu Hause fühlen einstellt. In der besonderen Landschaft im Nationalpark Wattenmeer, UNESCO-Weltkulturerbe, ist so ein Fleckchen Erde.

Ihr erlebt eine wohltuende Auszeit für Körper, Geist und Seele, tankt neue Kraft und fühlt Euch wieder wohl in Eurer Haut. Während Eurer Basenfasten-Woche werdet Ihr kulinarisch von uns verwöhnt und genießt abwechslungsreiche Basenfasten-Tage voller Genuss und Entspannung.
In der Basenfasten-Kur kommen nur Obst, Gemüse, Keimlinge und frische Kräuter auf den Tisch. So entlastet Ihr Euren Körper, fühlt Euch wieder fitter und findet den Einstieg in eine gesündere Ernährung. Angenehmer Nebeneffekt ist zudem eine Gewichtsabnahme, in der Regel von 1-4 Kilogramm, im Laufe einer Basenfasten- Woche.

Mit Eurem Basenfasten-Coach Kristin Große, die Euch während der Woche betreut, praktiziert Ihr täglich (außer am An- und Abreisetag) vor dem Frühstück 2 Stunden Yoga. Bei sanften, statischen und fließenden Yogaübungen im Fluss des eigenen Atems kann der bewegte Geist leichter zur Ruhe kommen. Basische Fußbäder, Leberwickel und Einläufe sind wichtige Bestandteile der inneren Reinigung - auch dabei werdet Ihr natürlich fachkundig unterstützt. Außerdem erhaltet Ihr von Kristin Große eine wohltuende, einstündige Ganzkörpermassage.

Natürlich gibt es Zeit für Entdeckungen der Besonderheit der Wattlandschaft. Die Vielfalt zeigt sich auf besondere Weise auf einer gemeinsamen, fachkundig geführten Wattwanderung. Und was wäre die Nordsee ohne den berühmten, endlosen Strand von St. Peter-Ording? Entweder genießt Ihr auf einem ausgedehnten Spaziergang Wind & Weite und oder entspannt Euch in der Sauna der Dünentherme von St. Peter Ording (Eintritt nicht inklusive). Für alle Interessierten gibt es auch die Möglichkeit, optional bei einer vogelkundlichen Führung mit dem NABU im Katinger Watt in die Welt der Vögel einzutauchen.



Kursleiterin
Kristin-Sybill Große
, erfahrene, feinfühlige & humorvolle Yogalehrerin (BDY), Heilmasseurin, und seit vielen Jahren bekennende Nordseeliebhaberin. Sie zeigt auf, wie sich der Körper tief entspannen kann und sich die Wahrnehmung verfeinert. Sich spüren und das Herz öffnen sind ein Kernstück ihrer Arbeit. Sie lehrt sanftes, im Atemrhythmus fließendes Yoga, angelehnt an Viniyoga, Yoga-Flow, Yoga Nidra und Gelenkeyoga.



Unterkunft und Verpflegung
Eure Unterkunft ist eine kleine reetgedeckte Bio-Pension auf einer Warft am Deich, zwischen Wiesen und Feldern. Büsum ist 10 km und St.-Peter-Ording 20 km entfernt. Bei der Restaurierung des 250-jährigen Reetdach-Hofes stand der Erhalt des ursprünglichen Charakters im Vordergrund. Die Möblierung ist bewusst schlicht und natürlich gehalten. Die individuell mit Landhausmöbeln eingerichteten Zimmer sind teilweise Appartements: die DZ verfügen größtenteils über ein eigenes Bad, die EZ teilen sich das Bad in der Regel mit einem weiteren EZ innerhalb des gemeinsamen Appartements.
Im großen Garten, der die Pension umgibt, findet Ihr viele lauschige Plätze, auch eine urige Faßsauna. Ein kleiner Badestrand ist 4 km entfernt und mit dem Fahrrad (vor Ort gg. Gebühr ausleihbar) gut zu erreichen. Auch das Holländerstädtchen Friedrichstadt, das Nolde-Museum in Niebüll, die Dünentherme in St.-Peter-Ording oder eine Schifffahrt zu den Halligen bieten sich als Freizeitaktivitäten an.
Die Pension ist bio-zertifiziert. Alle Speisen und Getränke sind ausschließlich Bio-Produkte. Außerdem bietet das Haus auch komplett vegane Verpflegung an (bitte bei Buchung der Reise angeben).

AnreiseNächstgelegener Bahnhof ist Wesselburen, wo Ihr nach vorheriger Transfer-Anmeldung gegen Entgelt (ca. 16-18 €) abgeholt werdet. Anreise ist ab 16 Uhr möglich, Abreise bis 10.30 Uhr (nach dem Frühstück).


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  PREIS:  1.025,00 € (A)
 1.025,00 € (B)
 1.025,00 € (C)
 1.025,00 € (D)

Bitte immer für andere angezeigte Termine über die Seite Reisetermine diese neu anwählen.

zur Buchung
 


LEISTUNGEN:
7 Übern. in DZ, basische Bio-Vollpension, täglich ausreichend Wasser und Kräutertee, Basenfasten-Set mit dem Booklet „Meine Basenfasten-Kur“, Einführungsgespräch, Ernährungstipps und Abschlussgespräch, 1 x einstündige Ganzkörpermassage, 3 x entlastende Leberwickel und Basenfußbäder, 2-3 Einläufe, Yogakurs (2 Std. morgens außer am An- und Abreisetag), Benutzung von Yogamatten, Kissen und Decken, geführte Wattwanderung (ggf. wegen Witterung im März und November nicht möglich), Ausflug nach St.-Peter-Ording (optional Besuch Dünentherme zubuchbar), Betreuung durch die Kursleiterin

EZ-ZUSCHLAG (EZ mit geteiltem Bad):
175,- €

NICHT IM PREIS ENTHALTEN:
An- und Abreise

TEILNEHMERINNEN:
5 - 14 Frauen

VERANSTALTERIN:
Kooperationspartnerin